2009-01-10

研發替代役成功嶺新訓完全攻略 Chapter 3 流程

基本上,這些流程每天都要跑一至三次,越快熟悉就越
快適應;換句話說,爽日子就越快到來,不願去熟悉只
會跟自己的時間與心情過不去而已。

3.1 每日流程

一整天的全部流程如下:

06:00 部隊起床,並開始盥洗與整理內務。
06:20 隊集合場集合完畢,並開始晨操與跑步。
06:40 跑步完畢開始打掃,打掃完畢回寢室等待用餐。
07:15 用餐集合場集合完畢,準備用早餐。
08:00 用餐完畢,自由時間。
08:20 早上課程開始。
11:40 早上課程結束。
11:50 用餐集合場集合完畢,準備用午餐。
12:30 用餐完畢,自由時間。
12:45 開始午休。
13:50 午休結束,準備下午課程。
14:00 下午課程開始。
17:00 下午課程結束。
17:30 用餐集合場集合完畢,準備用晚餐。
18:20 用餐完畢,自由時間,洗澡,夜間內務,送洗衣物,打電話。
19:00 晚上課程開始,通常是教唱軍歌與練習。
21:00 晚上課程結束。
21:10 中隊晚點名。
21:30 床上晚點名。
21:40 就寢。

3.2 整月流程

第一天領公發物品並編隊,內務指導。
第二天尿檢,縫名條,開訓典禮預演。
第三天開始上課,適應週結束。
第四天開訓典禮,軍歌開始練習。

第一週結束應該會至少有一次成長營,也就是攀岩與山訓課程。

第二週會拍團體照,3000公尺徒手跑步、引體向上、
仰臥起坐期中鑑測,另外會有第二次成長營。

第三週會再理髮一次,比賽拔河與軍歌競賽,3000公尺徒手跑步期末鑑測。

第四週期末鑑測,不僅只有考上課內容,還包含引體向上與仰臥起坐。

最後三天結訓預演、總打掃環境、結訓並放結訓假,

結訓假結束以後,一般替代役役男回到成功嶺等待下單位,
研發替代役役男直接到用人單位報到。

3.3 用餐流程

用餐流程如下,不管早餐、午餐與晚餐,除了菜色內容
不同,每天三次用餐流程都一樣。

用餐流程開始

役男更換用餐時穿的服裝,通常是運動服,偶爾是整齊
服裝。不要白目問幹部可不可以穿指定服裝,答案是不
可以,因為用餐時所著服裝是中隊級幹部,也就是幹部
的幹部所指定的。

幹部:「某隊役男邊動作邊注意到這邊,距離用餐集合
場集合時間還有三分鐘,所有人開始往用餐集
合場移動。」

役男在用餐集合場集合整隊,並排成指定隊形,以下以
橫隊為例。

幹部帶餐前活動,可能是練軍歌、基本教練或是役男注
意事項宣導。

幹部:「聽口令,稍息!」

役男做稍息動作。

幹部:「進餐廳!」

役男:「責!」
役男同時做立正動作。

役男:「任!紀!」
役男同時做向右轉動作,任、紀兩字就是向右轉的兩個
分解動作的口令。向右轉分解動作請見 Chapter 2。

役男:「律!」
役男同時做稍息動作。在這邊的「責!任!紀!律!」
是一句話,必須一氣呵成,不拖泥帶水。

幹部:「一路!」

役男:「服從!」
役男同時做立正動作。

幹部:「B肝素食先行出列!動作!」

B肝帶原以及素食的役男排成一列先進餐廳。

幹部:「一路進餐廳!排頭下口令!」

最前面的某區隊的役男排頭,往前走三步,並做向後轉
動作。以下以一區隊為例,該區隊的排頭暫稱排頭。每
個區隊都需要做這個動作一次。

排頭:「一區隊!」
排頭聲音越大越好,聲音太小要重喊。

一區隊:「有!」

排頭做向後轉動作。

排頭:「齊步!走!」
排頭聲音越大越好,聲音太小要重喊。

一區隊的隊員依序跟上排頭。

當三個區隊都做完這些動作,進餐廳過程就告一段落。

當役男由室外進到室內時,要將小帽脫下,並同時喊出
「脫帽!」小帽脫下以後置於後方腰間皮帶處。

役男依序以餐盤盛裝菜色,並遵循打飯班同袍指示到達
座位,此時役男不得坐下。

役男將餐盤放置桌上後,做立正動作。

當一桌六個役男都到齊並都完成立正動作以後,就可以
知道誰是桌長,一桌六員役男,分據桌子兩側各三員,
桌長為面對餐廳講台的左側三員的中央員。每張桌子都
會有一員桌長,桌長要負責下口令與幫該桌役男盛飯,
桌長下令的聲音只要該桌其他非桌長五員能聽見即可。

桌長:「置物。」

該桌所有人彎腰,頭部距離桌面15至30公分。

該桌所有人將腰後的小帽放入餐桌的抽屜中。

當非桌長的役男小帽放置妥當後,該役男必須將臉望向
桌長,但該役男的頭部依然距離桌面15至30公分。

當桌長小帽放置妥當後,必須檢查是否該桌其它五位役
男的臉是否望向自己,檢查時桌長的頭部依然距離桌面
15至30公分。若否,則等待;若是,則繼續以下動作。

桌長:「好。」

該桌所有人做立正動作。

桌長:「取板凳。」

該桌所有人彎腰,頭部距離桌面15至30公分。

該桌所有人將餐桌下的板凳拉出,拉出時不可將板凳觸
及地面或觸及桌子,除非你想更難過。

當非桌長的役男將板凳拉至適當定位後,該役男必須將
臉望向桌長,該役男的頭部依然距離桌面15至30公分。

當桌長將板凳拉至適當定位後,必須檢查是否該桌其它
五位役男的臉是否望向自己,檢查時桌長的頭部依然距
離桌面15至30公分。若否,則等待;若是,則繼續以下
動作。

桌長:「好。」

該桌所有人做立正動作。

桌長:「就位。」

該桌所有人往前先跨左腳再跨右腳,將本來位在板凳後
方的身體移動至位在板凳前方,跨腳時不要碰到板凳及
桌子,除非你想更難過。完成後做立正動作。當該桌所
有人皆立正以後,桌長下坐下命令。

桌長:「坐下。」

該桌所有人做端坐動作。端坐動作請見 Chapter 2。

當所有桌子的役男都已經做好端坐動作後,中隊級幹部
就會下達:「幹部就位。」命令,此時役男不得亂瞄,
因為那不是下給役男的命令。

該隊幹部:「餐盤標齊對正!飯菜碗筷有問題的,舉手
答有!」
這個命令還沒唸完最後一個「有」字之前,役男不得移
動桌上餐盤碗筷,除非你想更難過。另外罩子放亮點,
要聽的是自己隊上幹部的命令,而不是其他隊的。

如果役男有短少餐具或湯飯的情況,則該桌役男做舉手
動作。舉手動作請見 Chapter 2。

如果役男沒有短少餐具或湯飯的情況,則該桌役男同時
把餐盤與桌緣靠齊,並且把自己的餐盤與對面同袍的餐
盤對齊。對齊完畢後恢復端坐姿勢。當該隊幹部確認飯
菜碗筷沒問題後,就會下開動命令。

某隊幹部:「某中隊!開動!」

該隊役男:「開動!」

此時桌長才可以開始盛飯給該桌的六員役男。

用餐,用餐過程中不得交談,過程大約15分鐘。

中隊級幹部:「役男打多餘飯菜。」
此時役男不得亂瞄,因為那不是下給役男的命令。

某隊值星區隊長:「某隊役男,配膳臺還有多餘的菜,
菜量不夠的人員,以桌為單位,派
一員拿鍋蓋出來打取。打取時,注
意自己的儀態!」
這個命令還沒唸完最後一個「態」字之前,役男不得拿
鍋蓋起立出列,除非你想更難過。另外罩子放亮點,要
聽的是自己隊上幹部的命令,而不是其他隊的。

繼續用餐大約5~10分鐘,吃飽就恢復端坐姿勢。

中隊級幹部:「各中隊用完餐下餐廳。」
此時役男不得亂瞄,因為那不是下給役男的命令。

某隊值星分隊長:「某隊役男擺頭!」

該隊役男將臉面向下令的幹部。

某隊值星分隊長:「還沒用完餐的,繼續用餐,用完餐
的,菜!渣!集中!」

該隊役男必須把菜渣集中在飯鍋或湯鍋內,垃圾放在鍋
蓋內,餐盤用衛生紙擦乾淨後面朝上依序正反疊好。到
最後往往會分為餐具、菜渣鍋x2、餐盤、鍋蓋與碗六種
物品,一桌六位役男分別負責一種。我喜歡拿餐具,通
常沒人喜歡拿餐具,因為筷子會互相碰撞發出聲音,弄
得太大聲你就不好過了。做這個動作的時候,不得站起
也不得交談,很多不長眼的役男臀部會離開板凳,這些
役男一定會被電。

某隊幹部:「起立!」
菜渣集中以後就是起立,很多人會忘記,某隊有人動作
慢的話,該隊幹部就會叫該隊役男坐下重來。

該隊役男做起立動作。

某隊幹部:「移位!」

該隊所有役男往後先跨左腳再跨右腳,將本來位在板凳
前方的身體移動至位在板凳後方,跨腳時不要碰到板凳
及桌子,除非你想更難過。完成後做立正動作。有人動
作慢的話,該隊幹部就會叫該隊役男復位重來。

某隊幹部:「靠板凳!」

該隊所有役男彎腰,頭部距離桌面15至30公分。

該隊所有役男將身體前方的板凳置回桌下,置回時不可
將板凳觸及地面或觸及桌子,除非你想更難過。

當該隊役男將板凳置回定位後,該役男必須將臉望向幹
部,該役男的頭部依然距離桌面15至30公分。

某隊幹部:「好!」

該隊役男將抽屜內的小帽取出並戴上,戴好後做立正姿
勢。有人動作慢的話,該隊幹部就會叫該隊役男彎腰重
來。

某隊幹部:「取餐具!」

該隊所有役男彎腰,頭部距離桌面15至30公分。

該隊所有役男抓牢面前自己負責的碗盤或餐具,不得起
身,除非你想更難過。當該隊役男將餐具抓牢後,役男
必須將臉望向幹部,役男的頭部依然距離桌面15至30公
分。

某隊幹部:「好!」

該隊役男做立正姿勢,除了拿餐具的雙手要將餐具舉至
胸前。

某隊幹部:「向左向右轉!」

該隊役男轉向門口的方向。注意湯與菜渣不要濺出來。

某隊幹部:「一路下餐廳!排頭下口令!」

這時候的排頭是指一排桌子最靠近門邊的役男,以下簡
稱排頭。這個排頭可能同時有兩個,若有兩個排頭,則
他們動作必須同步,否則就要重來。

排頭往前走一步。

排頭做向後轉動作。

排頭:「第一路!」
排頭聲音要大,不然幹部會要求重來,若有兩個排頭,
會由其中一個排頭小聲讀秒,等到時間到同時喊出聲,
若聲音不同步,則幹部會要求重來。

該路役男:「有!」

排頭做向後轉動作。

排頭:「齊步!走!」
排頭聲音要大,不然幹部會要求重來,若有兩個排頭,
會由其中一個排頭小聲讀秒,等到時間到同時喊出聲,
若聲音不同步,則幹部會要求重來。

排頭將該路役男帶出餐廳。

役男出餐廳之後,遵照打飯班同袍的指示將鍋碗盤餐具
菜渣放置定位,就前往該隊用餐集合場集合,集合過程
中不得跑步與說話,除非你想更難過。這個前往用餐集
合場的行進方式,請參照 Chapter 2。行進間若遇到幹
部,必須問好,除非你想更難過。

待該隊所有役男在用餐集合場集合完畢後,幹部會宣布
下次集合的時間,以及該次集合時要帶的物品,宣布完
就會讓役男自行回寢室,回寢室過程中若遇到幹部必須
問好,行進方法請參照 Chapter 2。

用餐流程結束

3.4 起床至早餐前流程

幹部:「現在時間,洞六洞洞,部隊起床,寢室開燈,
某隊役男早安。」

各寢熄燈手開燈。

役男:「中隊長早安(註),隊上長官早安,
各位同學(弟兄)早安,早安。」
聲音要同步且大聲,不然就要關燈重來。
註:這邊的問候對象視前晚的留守對象而定。

幹部:「現在由一寢先進行盥洗,二寢先整理內務,五
分鐘後,兩寢互換。洞六么五,隊集合場集合
完畢,集合時著運動服裝、號碼衣,帶小帽、
水杯、乾毛巾,宣佈事情完畢。」

一個中隊會分一寢二寢,或是大寢小寢,看部隊配置,
分兩寢的用意是要讓廁所與洗手臺不要被擠爆。

早晨集合不一定會穿號碼衣,但是如果要穿的話就是要
跑步了,大概會跑10至25分鐘,跑步前會先做操,不能
跑或感冒的千萬不要勉強,不跑不會怎樣,別讓病情加
重了。

無論如何,整理內務加刷牙洗臉上廁所只有約12分鐘,
如果你早上很早,如0550以前,就起來整理內務,先別
拆蚊帳,不然被幹部發現你提早弄內務還是會要你把蚊
帳掛好的。

內務整理不完可以先放棄,晨操跑步打掃完還可以整理
內務,但是內務不能擺著不動,要裝成整理到一半的樣
子,否則你就「不只是難過」了。

另外整理內務的要點請參考Chapter 4。

幹部:「某隊役男邊動作邊注意到這邊,距離隊集合場
集合完畢時間還有三分鐘,所有人往隊集合場
移動。」

役男攜帶好該帶的東西並往隊集合場移動。

幹部:「某中隊注意!注意還動啊!」

幹部:「集合時成方隊,以二方隊排頭為中央伍,中央
伍對準我,向中看齊!」

役男做看齊動作。

幹部:「排頭清查人數!」

除排頭外役男做蹲下動作。

幹部:「回報!」

一分隊排頭:「報告值星分(區)隊長,一分隊到齊。」
聲音要清晰宏亮,不可裝死拉長。

二分隊排頭:「二分隊應到十一員,除洞么拐廁所、洞
么勾安官桌、洞兩洞立委懇親外,實到
九員。」
註:有些人會被來訪的立委或大官找去,稱為懇親。懇
親的時候很爽,不用做事、出操又有東西可以吃。

三分隊排頭:「三分隊到齊。」

四到九分隊以此類推。

十分隊排頭:「十分隊到齊,報告完畢。」

回報用詞為「到齊」、「員」,說什麼「全到」、實到
幾「人」的話,就等著被幹吧。如果某分隊有人去向不
明,整個分隊都會被幹爆,請不要害你的同袍,若任何
事情離開,即使是幹部找,至少跟鄰兵說你離開要去哪
裡。

幹部:「起立!」

除排頭外役男做立正動作。

幹部:「此伍為準!」

被點到的中央伍役男做舉手動作並喊:「我為準!」
聲音短捷洪亮,聲音總長度約為0.5至1.0秒。

幹部:「成!」

除中央伍外,役男右手握拳置於腰部。

幹部:「運動隊形,散開!」

所有役男:「殺!」
除中央伍外,役男小跑步做散開動作,到達定位則繼續
原地跑步。

中央伍最後一員:「好!」
聽到「好」口令後,所有役男做立正動作,接著再做稍
息動作。中央伍最後一員的聲音要讓所有人聽到,不然
所有人就要原地再跑起來了。

幹部:「暖身操!預備!」

所有役男做立正動作。

幹部帶操。分別有:手腕腳踝關節運動、壓臂、壓肘、
頸部繞環、腰繞環、膝繞環、高壓腿、低壓腿。

帶完暖身操之後集合
幹部:「此伍為準!」

被點到的中央伍役男做舉手動作並喊:「我為準!」
聲音短捷洪亮,聲音總長度約為0.5至1.0秒。

幹部:「成!」

除中央伍外,役男右手握拳置於腰部。

幹部:「原來隊形,集合!」

所有役男:「殺!」
除中央伍外,役男小跑步做散開動作,到達定位則繼續
原地跑步。

中央伍最後一員:「好!」
聽到「好」口令後,所有役男做立正動作,接著再做稍
息動作。中央伍最後一員的聲音要讓所有人聽到。

幹部帶跑步。
再次強調,不能跑或感冒的千萬不要勉強。至於不想跑
的人,那就看你有沒有自我超越的精神了,此時最大的
敵人就是自己。

當該天不操作跑步的話,就會作開合跳或伏地挺身。若
聽到「開合跳!預備!」口令後,役男雙手握拳交叉在
腹部。聽到「伏地挺身!預備!」口令後,役男蹲下雙
手撐地並喊:「一!」,接著以雙手支撐雙腳後跳踢並
喊:「二!」

晨操完畢約為0630。
接下來為打掃時間,約可到0645至0705。

剛剛內務沒弄好的,快把所負責的區域掃好,並且要跟
負責同一個區域的同袍說你內務還沒弄,麻煩他先繼續
掃。如果幹部看到某個區域沒人在掃,即使已經很乾淨
了,但查到是誰負責就大家一起難過了。

掃地是國軍與替代役的共同菁華所在,如果役男不能從
掃地悟出一點道理,那就枉費你父母生養你了。俗話說
的好:「江湖一點訣,點破沒價值。」但本著分享的精
神,我還是直接把它寫出來,這道理就是裝忙,也就是
國軍俗稱的打茫。

打茫秘訣:不能不動、不可太累。其餘變化,各有巧妙。

打掃時間結束之後就是用餐時間

3.5 就寢前流程

研發替代役成功嶺新訓完全攻略 Chapter 0 前言
研發替代役成功嶺新訓完全攻略 Chapter 1 準備
研發替代役成功嶺新訓完全攻略 Chapter 2 儀態
研發替代役成功嶺新訓完全攻略 Chapter 3 流程
研發替代役成功嶺新訓完全攻略 Chapter 4 內務

4 則留言:

匿名 提到...

學長

我非常謝謝你 放這麼好的替代役需知

讓我這個今年要當替代役的學弟可以先學習

以免吃虧 感謝你 最高敬意

帥豪(準備要當76梯的人)

Grok 提到...

這一系列真是太精采了,感謝您^^

Will 提到...

學長你好
請問3.5是否遺漏了呢?
謝謝

蠢魚 - vegafish 提到...

Will 您好,其實3.5我還沒寫,因為工作一忙就忘了。
不過步驟大概就是:先掛好蚊帳->每個人坐在床上->床前晚點名->每個人喊自己的號碼,如"洞兩洞,到!"->全部喊完以後->各寢熄燈手就位->幹部喊:"今日XX長官留守,各位役男晚安!"->熄燈手熄燈->"XX長官晚安,隊上長官晚安,各位同學晚安,晚安!"
如果不整齊就再來一次,另外那個XX會變成明天部隊起床要再喊一次的官銜。